正确运动锻炼益于健康

运动可以增强心肺功能、激活免疫系统、改善精神状态，是一项对身体有诸多裨益的活动。让运动成为一种习惯，是健康生活方式的重要内容。

在运动开始之前，不妨认真考虑自己对哪项运动更有兴趣。兴趣是最好的老师，选择

疫情防控个人防护知识口罩篇（二）

夏天戴口罩这样呼吸

天气越来越炎热，经常佩戴口罩有些人会感到胸闷憋气，这是呼吸肌力量减弱，面对外界低气压而出现的缺氧状态。今天为大家介绍一个“口罩抗阻呼吸法”，有助于锻炼呼吸肌的力量和耐力，增加体内氧含量，起到强身健体的作用。快来一起跟着以下

口腔健康关系全身健康

口腔卫生习惯要从娃娃抓起，现在很多家长对小朋友的口腔健康非常关注，这也是我国儿童口腔医学蓬勃发展的一个重要原因。但是，家长不能仅关注孩子，还应该关注自己。口腔中的疾病不仅仅是引起口腔的问题，或者是对大家社交产生不良影响，还